Duben 2013

27/28/29-4

29. dubna 2013 v 18:47 | Kaya
27-4
raňajky banán
obed malý kúsok ryže so zeleninou
večera ryža so zeleninou, banán
pitie káva, kapučíno, bujon, ananasový džús

28-4
jedlo cca milión kalórii
pitie voda, káva, bujon

29-4
raňajky jablko
obed jablko, kúsok polievky, kúsok kuskusu s tuniakom
pitie káva, čierny čaj, voda, bujon



26-4

26. dubna 2013 v 6:48 | Kaya
raňajky banán
pitie 1x káva (zatiaľ), voda



25-4

25. dubna 2013 v 13:56 | Kaya
raňajky 1/2 jablka
večera jablko
pitie viedenská káva, monster lo-carb, voda, bujón



24-4

24. dubna 2013 v 18:36 | Kaya
raňajky 2 sucháre
obed 1/4 jablka
večera 1/4 jablka



23-4

23. dubna 2013 v 18:09 | Kaya
raňajky acidko
obed asi trilión suchárov a nejaké orechy
večera jablko, bujón



22-4

22. dubna 2013 v 17:03 | Kaya
obed jablko
večera 3 sucháre



20/21-4

21. dubna 2013 v 22:16 | Kaya

19-4

19. dubna 2013 v 23:00 | Kaya
raňajky jablko
obed bujon
večera jablko, kúsok z 1 porcie nízkokalorických brownies
later hrsť vlašských orechov
pitie 3x káva, voda


18-4

18. dubna 2013 v 15:31 | Kaya
raňajky jablko
obed bujón, jablko
večera jablko, nízkotučné acidko
pitie 1x káva, cc light, voda
kcal cca 380


17-4

17. dubna 2013 v 20:49 | Kaya
raňajky jablko
obed jablko, kus tofu
večera polievka, kúsok nízkotučného jogurt
pitie cc light, voda, 1x káva, 1x latté
príjem cca 300kcal



16-4

16. dubna 2013 v 16:26 | Kaya
raňajky jablko
obed jablko, 100g nízkotučného jogurtu
večera bujón
pitie 1x káva, zatiaľ 2/8 poh. vody, sójový vitamin. nápoj
pohyb dopíšem
príjem bez pohybu - cca 250kcal



15-4

15. dubna 2013 v 16:09 | Kaya
jedlo tak dnes nič, očistný deň, len bujón (15kcal)
pohyb chodenie po meste, 1hod. cardio (cca -500kcal)
pitie 1x káva, 1x pepsi light


predvčerom mi prišla nová knižka Looking for Alaska od Johna Greena, ale dohodla som sa sama so sebou, že ju nezačnem čítať kým nedočítam the perks of being a wallflower, lebo sa už k perks nedostanem. Musím zistiť, či som ešte zaregistrovaná v tunajšeš knižnici, chcela by som si prečítať Umělec v hladovění od Kafku, lebo musím viac čítať, menej byť za počítačom, menej jesť a viac byť na vzduchu.

dnes sme boli v divadle, tomu predstaveniu nejak nikto neporozumel, potom po rozchode ma spolužiak zobral s bandou ďalších na vodnú. všetku komunikáciu so ženskou stranou mojej triedy som už vzdala. navyše celkom fajn pocit byť jediná baba s toľkými chalanmi, zvyšuje to pomerne sebavedomie. :D

Od zajtra teda príjem do 250kcal, 3x denne povinne. a 8 pohárov vody denne, musím si na to dávať pozor, lebo normálne vôbec nepijem, vôbec ma tá voda z nejakých príčin neláka plus keď mám prázdny žalúdok a pijem tak potom vkuse behám na záchod a nemôžem povedať, že tie naše školské sú dva krát lákavé.

Dúfam, že sa máte dobre, držím vám palce. ♥